Der Journalist Dieter Lindemann (Uwe Ochsenknecht) glaubt, die perfekte Lösung für das Familienleben mit fünfjährigen Zwillingen und der jüngsten Tochter Rosa gefunden zu haben. Er will sich die Kinderbetreuung "50:50" mit seiner Frau Esther (Valerie Niehaus) teilen. Dass Dieter und Esther sich dadurch als Paar auseinanderleben und nur noch bei der Übergabe der Kinder sehen, übersieht er dabei leider.
Dieter fällt aus allen Wolken, als Esther ihm gesteht, dass sie sich in den attraktiven dänischen Kollegen Lars Knudsen (Claes Bang) verliebt hat. Verletzt und wütend zieht er in ein Hotel. Gleichzeitig wird er von seiner Chefin Saskia (Marie-Lou Sellem) in der Redaktion unter Druck gesetzt. Und als wäre das nicht schon Herausforderung genug, macht Dieters übereifrige Praktikantin Lisa (Cornelia Gröschel) ihm auch noch auf Schritt und Tritt Konkurrenz. Dieter stürzt sich in die Arbeit – und in einen prekären Flirt. Als er während seines turbulenten "Überlebenskampfes" erkennt, dass er Esther noch liebt, greift er zu ungewöhn­lichen Mitteln, um seine Familie zurückzugewinnen.